Как снять приступ мигрени в домашних условиях

Кое-что о болезни

Мигрень – это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся периодическими приступами мучительной головной боли в сопровождении тошноты, рвоты, свето- и шумобоязни. Предрасположенность к болезни передается генетически³. Обычно заболевание начинает проявляться в детстве⁴. Во взрослом возрасте приступы мигрени нередко вызывают снижение трудоспособности: в таком состоянии полноценно работать способны только 10% больных⁵.

Как лечить мигрень

Поскольку вне приступов больной чувствует себя абсолютно нормально, ему обычно хочется знать, как снять приступ мигрени, какие таблетки от мигрени приобрести. Однако врачи считают, что одних таблеток не достаточно.

Необходимо комплексное лечение: нужно заниматься физкультурой, следить за режимом питания, контролировать факторы, способствующие развитию мигренозного приступа (триггеры⁶). Полезной может быть и физиотерапия⁷.

Если приступ уже начался… 

…необходимо:

1. Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую.
2. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет.
3. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Многие пациенты отмечают, что вода помогает расслабиться.
4. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате.
5. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи.
6. Положить на голову холодный компресс и лечь.
7. Принять лекарство от мигрени⁸.

Обычно рекомендуют:

• комбинированные анальгетики;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• триптаны.

Но будьте аккуратны: чрезмерный прием анальгетиков может спровоцировать развитие хронической головной боли¹⁰. Чтобы избежать этого, запомните правило:

Принимать медикаментозные препараты чаще или в бо′льших дозировках крайне нежелательно!

Что можно использовать кроме лекарства?

Сейчас всё больше внимания привлекают нефармакологические способы лечения мигрени, в частности транскраниальная магнитотерапия.

Воздействие через стенки черепа на мозг импульсным магнитным полем позволяет снять головную боль довольно быстро: если при первых признаках надвигающегося приступа  воспользоваться аппаратом, на это потребуется всего 20 минут. Появление на рынке небольших устройств позволяет применять этот способ лечения самостоятельно у себя дома, а если приступ застанет в дороге или на работе, можно выпить таблетку: магнитотерапия вполне сочетается с медикаментами . Кроме того, есть данные, позволяющие утверждать: курс транскраниальной магнитотерапии может сократить количество приступов .

Лечение мигрени способно быть очень результативным. Главное – выбрать правильный метод.

¹ http://lib.ru/STEJNBEK/awtobus.txt

² https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-facts/#:~:text=Nearly%201%20in%204%20U.S.,ages%20of%2018%20and%2044

³ Амелин А.В. 45 актуальных вопросов о мигрени. СПб-М., 2019. С.4.

⁴ Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике / Т. Дж.Стайнер и соавт. Практическое руководство для врачей; перевод с английского Ю.Э. Азимовой, В.В. Осиповой; научная редакция В.В. Осиповой, Т.Г. Вознесенской, Г.Р. Табеевой. – Москва, ООО «ОГГИ.РП», 2010.–56 с. С.41.

⁵https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-i-lechenie-migreni/viewer

⁶ https://elamed.com/vse-o-lechenii/migren-u-zhenshchin-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

⁷Артеменко А.Р., Куренков А.Л., Беломестова К.В. Классификация, диагностика и лечение хронической мигрени: обзор новых данных //Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова № 11, 2013. С.91–96. 

⁸ https://migrainehelp.ru/article/vsyo-o-pristupe-migreni

⁹ Мигрень у мужчин: симптомы и способы лечения

¹⁰ Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике / Т. Дж.Стайнер и соавт. Практическое руководство для врачей; перевод с английского Ю.Э. Азимовой, В.В. Осиповой; научная редакция В.В. Осиповой, Т.Г. Вознесенской, Г.Р. Табеевой. – Москва, ООО «ОГГИ.РП», 2010.–56 с. С.23.

¹¹ http://www.shkolagb.ru/gb/migraine/attention/

¹² https://elamed.com/vse-o-lechenii/migren-u-muzhchin-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

¹³ Артеменко А.Р., Куренков А.Л., Беломестова К.В. Классификация, диагностика и лечение хронической мигрени: обзор новых данных //Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова № 11, 2013. С.91–96.

¹⁴ https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-migreni-metodom-transkranialnoy-magnitnoy-stimulyatsii/viewer